boki_bl
moderator
  
Godina : 25
Pridružio : 29 Maj 2007
Poruke : 584
Localisation : Banja Luka
Zemlja : 
 |  Naslov: Sta smanjuje masnocu u krvi ...  Sub Avg 18 2007, 22:38 | |
| Pravilna ishrana je najbolji način da smanjite masnoću u krvi. Evo najboljih namirnica.
1. Jabuke. Nova istraživanja su pokazala da ako redovno jedete jabuke ili pijete sok od jabuka možete čak za 38 odsto da smanjite takozvani loš holesterol LDL.
2. Orasi. Francuzi su poznati po tome da vole da grickaju orahe, a naučnici su nedavno otkrili da ljubitelji oraha imaju najveći procenat zaštitnog HDL holesterola.
3. Pasulj. Bogat je vlaknastim materijama i za šest nedelja može za šest odsto da smanji holesterol.
4. Beli luk. Istraživanja pokazuju da dnevna doza od pet miligrama belog luka u tabletama smanjuje holesterol za 11 odsto. Jedan česalj poboljšava cirkulaciju. |
|
kelta
počasni član
  
Godina : 32
Pridružio : 30 Maj 2007
Poruke : 640
Zemlja : 
| | Naslov: Re: Sta smanjuje masnocu u krvi ... Ned Avg 19 2007, 10:06 | |
| Sjemenke bundeve, suncokreta...uopste sjemenke  |
|
Jasa
Novi član
Godina : 25
Pridružio : 28 Dec 2007
Poruke : 6
Localisation : Banja Luka
Zemlja : 
| | Naslov: Re: Sta smanjuje masnocu u krvi ... Pet Jan 11 2008, 14:45 | |
| | Nadovezala bih i jabukovo sirće koje se pije nakon obroka (supena kašika) razblažena u malo vode. |
|
vlasta
moderator
Godina : 27
Pridružio : 06 Jun 2007
Poruke : 457
Localisation : banjaluka
Zemlja :
| | Naslov: Re: Sta smanjuje masnocu u krvi ... Sub Jan 12 2008, 15:15 | |
| | jos da spomenemo i ren....koji snizava masnocu u krvi....pogotovo rakija od rena....to nam je kelta spomenula |
|
boki_bl
moderator
Godina : 25
Pridružio : 29 Maj 2007
Poruke : 584
Localisation : Banja Luka
Zemlja :
| | Naslov: Re: Sta smanjuje masnocu u krvi ... Pon Jan 14 2008, 15:39 | |
| Ko spominje rakiju  ... sinoc je bilo bas veselo na okupljanju  
_________________
Bojan od Banja Luke !
 |
|
